le média à destination des
entreprises qui souhaitent
prendre soin de la santé
mentale des équipes

Qu’entend-on par culture du présentéisme - notamment à l'ère du télétravail - et comment éviter celle-ci dans votre entreprise ?

On vous donne nos conseils pour voir le verre à moitié plein tout en faisant attention à ne pas tomber dans la positivité toxique.

Comment prendre soin de ses équipes à la rentrée et s'assurer que l'énergie de l'été demeure ? Nos psychologues vous partagent 4 leviers psychologiques concrets pour agir.

Vous aussi, il vous arrive de croire que vous ne méritez pas un succès que l'on vous attribue ? On vous explique les conséquences du syndrome de l'imposteur au travail et comment en venir à bout.

Actif depuis avril 2022, le dispositif MonPsy permet à tous de bénéficier de séances de psychologues entièrement remboursées, et ce dès l’âge de trois ans.

L’empathie, tout le monde en parle, mais qu’est-ce que c’est exactement ? On vous explique tout dans notre article et on vous donne quelques conseils pour la déveopper au travail.

Depuis février 2022, moka.care est agréé en tant qu’organisme de formation et certifié Qualiopi. Vous pouvez bénéficier de nos formations en santé mentale via votre OPCO. Découvrez comment !

Prendre soin de son intestin, pour prendre soin de son cerveau. Voilà la promesse faite par le Dr. Guillaume Fond, psychiatre et chercheur aux hôpitaux universitaires de Marseille. Dans cet article, vous découvrirez ses meilleurs conseils pour prendre soin de votre santé "mentestinale".

La peur de rater quelque chose, ou FOMO de son nom anglophone (”fear of missing out”), fait beaucoup parler d’elle dans le milieu de la psychologie — mais pas seulement. On vous explique.

Travailler, oui, mais pas à n’importe quel prix… Voilà le crédo des 18-30 ans en 2022. Dans un monde où travail rime désormais avec quête de sens, la jeune génération n’hésite plus à challenger l’ordre établi dans le domaine professionnel.

Lundi 20 juin 2022, Pierre-Etienne Bidon, co-fondateur et co-CEO de moka.care, a participé au webinar de Worklife sur la santé mentale et l'engagement au travail.

Comment gagner en confiance en soi au travail ? On vous partage les meilleures astuces et conseils de nos experts pour vous aider à donner le meilleur de vous-mêmes au travail.

Le congé menstruel est la possibilité donnée aux salariées qui le souhaitent de prendre un ou deux jours de congé lors de leurs cycles menstruels si ceux-ci rendent le travail trop difficile. Ces congés sont pris en charge par l’entreprise et se rajoutent aux congés conventionnels.

Paul-Émile Saab est le CEO de Sport Heroes. Nous lui avons posé quelques questions sur l’impact de l’activité physique sur la santé mentale.

Nous avons une grande nouvelle à vous partager aujourd’hui ! Nous venons de finaliser une levée de fonds de 15 millions d’euros en série A. Et parce qu’une bonne nouvelle n’arrive jamais seule : nous sommes très heureux que le monde du sport s’associe à moka.care pour faire de la santé mentale une priorité.

Il en va de la responsabilité de l'employeur de prendre les mesures nécessaires pour protéger la santé physique et mentale des travailleurs. Maintenant que l'on a dit ça, que faire si vous pensez que votre entreprise a besoin de mettre en place un accompagnement à la santé mentale ? ‍

Vous connaissez le fameux “blues du dimanche soir” ? Un mélange d’ennui, de nostalgie anticipée des deux jours qui viennent de s’écouler, de culpabilité de ne pas en avoir assez profité et d’angoisse de voir se profiler une nouvelle semaine.

Vous l’aurez remarqué : le “remote” comporte bien des avantages (travailler en pyjama avec son chat sur les genoux, ça n’a pas de prix), mais il a aussi son lot de pièges dans lesquels il vaut mieux éviter de tomber pour sauver la peau de sa santé mentale.

Pour beaucoup d’entre nous, la solitude a quelque chose d’angoissant — et c’est bien normal. D’une certaine manière, elle nous oblige à affronter nos émotions et nos doutes, ce qui est loin d’être confortable pour tout le monde.

Les journées de travail peuvent être longues et intenses. Si vous sentez que vous commencez à vous laisser envahir par le stress ou l'anxiété, il est temps de prendre une pause. Cette méditation guidée est faite pour vous.

2,5 millions de salariés sont en état de burn out sévère. Et la situation ne semble pas s’améliorer puisque le taux de burn-out dans les entreprises a doublé en un an. Alors comment le reconnaître dès son installation pour réagir au plus vite ?