le média à destination des
entreprises qui souhaitent
prendre soin de la santé
mentale des équipes

Nous avons une grande nouvelle à vous partager aujourd’hui ! Nous venons de finaliser une levée de fonds de 15 millions d’euros en série A. Et parce qu’une bonne nouvelle n’arrive jamais seule : nous sommes très heureux que le monde du sport s’associe à moka.care pour faire de la santé mentale une priorité.

Il en va de la responsabilité de l'employeur de prendre les mesures nécessaires pour protéger la santé physique et mentale des travailleurs. Maintenant que l'on a dit ça, que faire si vous pensez que votre entreprise a besoin de mettre en place un accompagnement à la santé mentale ? ‍

Vous connaissez le fameux “blues du dimanche soir” ? Un mélange d’ennui, de nostalgie anticipée des deux jours qui viennent de s’écouler, de culpabilité de ne pas en avoir assez profité et d’angoisse de voir se profiler une nouvelle semaine.

Vous l’aurez remarqué : le “remote” comporte bien des avantages (travailler en pyjama avec son chat sur les genoux, ça n’a pas de prix), mais il a aussi son lot de pièges dans lesquels il vaut mieux éviter de tomber pour sauver la peau de sa santé mentale.

Pour beaucoup d’entre nous, la solitude a quelque chose d’angoissant — et c’est bien normal. D’une certaine manière, elle nous oblige à affronter nos émotions et nos doutes, ce qui est loin d’être confortable pour tout le monde.

Les journées de travail peuvent être longues et intenses. Si vous sentez que vous commencez à vous laisser envahir par le stress ou l'anxiété, il est temps de prendre une pause. Cette méditation guidée est faite pour vous.

Est-ce la responsabilité de l'entreprise d'agir pour la santé mentale de ses employés ? Voici 4 arguments irréfutables pour convaincre ceux qui en douteraient encore.

Céline Lazorthes est entrepreneure. Elle a créé et géré Leetchi et Mangopay pendant 10 ans avant de se lancer dans une nouvelle aventure dans le domaine médical. Aujourd'hui, elle nous raconte son histoire.

En France, près de 2 millions de salariés se trouvent en situation de burnout, un chiffre qui a doublé depuis le début de la crise sanitaire. La santé mentale est un sujet stratégique autant pour les collaborateurs que pour les RH des entreprises.

2,5 millions de salariés sont en état de burn out sévère. Et la situation ne semble pas s’améliorer puisque le taux de burn-out dans les entreprises a doublé en un an. Alors comment le reconnaître dès son installation pour réagir au plus vite ?

Pour beaucoup d'entre nous, dire "non" dans le contexte professionnel relève d'un très grand challenge. Parlons-en.

Le 04 avril 2022, Pierre-Etienne Bidon, cofondateur de moka.care a participé au festival HEC Life Project sur le thème "WORK FOR GOOD : Et si notre travail avait le pouvoir de (nous) faire du bien ?".

L’effet Pygmalion, ça vous parle ? On parle aussi de prophétie autoréalisatrice. Il s’agit d’une théorie selon laquelle une personne obtient de meilleures performances lorsque son entourage est persuadé qu’elle est douée pour ce qu’elle fait.

Penser du soir au matin à ce que l’on doit faire au travail et à la maison, de la liste de courses à la prise des rendez-vous médicaux, ça nous arrive à tous. Mais parfois trop, c’est trop.

C’est officiel ! Le 31 mars 2022, la QVT est devenue la QVCT. Plus qu’une simple lettre ajoutée à l’acronyme, c’est un véritable approfondissement du concept. On vous explique pourquoi.

Pierre-Etienne Bidon, Co-fondateur et Co-CEO de moka.care a eu le plaisir d’être interviewé par Laurian Gourovitch pour le podcast A-Team. Retrouvez son interview.

Comment faire de vos entretiens annuels un temps d'échange agréable ?

Les journées qui raccourcissent, la température en chute libre... les vacances d'été nous paraissent déjà loin. Ne cherchez pas : c'est le blues automnal. Voici quelques conseil pour lutter contre la déprime saisonnière au bureau.

Quelques conseils pratiques pour permettre à chacun de (vraiment) déconnecter pendant les vacances de fin d'année

Le mode passif-agressif, vous connaissez ? C'est ce petit "sauf erreur de ma part" glissé en fin de mail ; ce "quand tu auras une minute" un peu culpabilisant... Nous vous livrons ici quelques alternatives pour que vos mails au quotidien soient eux-aussi plus "mentally-healthy". Pour vous, et (surtout) pour ceux qui les reçoivent.

Nous l'avons tous vécu : ce moment de désarroi face à quelqu'un qui pleure. Particulièrement dans le cadre professionnel. Mais comment réagir de manière adéquate ? Quels mots utiliser et quelles actions prendre ?