Les secrets du mental

Comment construire sa confiance en soi, en son projet et en sa réussite ? Comment faire d'une déception, d'une vulnérabilité, sa principale force ?

Comment se reconstruire quand sa passion vient menacer sa santé mentale ? Comment retrouver le plaisir et réapprendre à s’écouter ?

Comment rester serein et performant quand il faut faire ses preuves chaque jour ? Qu’est-ce qui permet de relativiser et de maintenir son cap face aux instabilités provoquées par les blessures ou les changements d’équipe forcés ?

Quel état d’esprit permet d’atteindre la performance ? Comment s’épanouir dans un environnement exigeant ?

Comment retrouver la motivation quand on fait face à un échec ? Comment se relever, faire face à l'adversité, et retrouver le goût du plaisir dans ce que l'on entreprend ?

À très haut niveau, la victoire se joue sur chaque détail, à chaque action. Comment une équipe peut-elle aller chercher les 2% qui font la différence ?

Comment réagir face à ce qu'on ne peut contrôler, face aux épreuves de la vie qui nous "tombent dessus" ?

Comment relativiser la pression lorsqu’on affronte un adversaire comme Rafael Nadal ?

Un champion se reconnaît-il à son nombre de médailles ?

Qu’est-ce qui nourrit le désir de se lancer dans 8 tours du monde, alors même qu’on a déjà battu tous les records ? Comment est-ce qu’on se relance dans une nouvelle course après le traumatisme d’avoir percuté un cargo et mis sa vie en péril ?

Comment la santé mentale est-elle devenue le paramètre clé de préparation d'une joueuse qui est depuis plus de 15 ans sur le circuit et a participé à 63 tournois de Grand Chelem consécutifs ?

Qu'est-ce qu'on ressent, quand on s'apprête à jouer une finale de coupe du monde ?

Qu’est ce qu’un “mental de champion” ? Que veut t’on dire lorsque l’on parle d’une “victoire au mental” ?