Santé mentale et sport : comment booster vos équipes ? avec Camille Lacourt
Quiet quitting, grande démission, burn out, détresse psychologique… C’est un fait, la santé mentale des salariés se trouve fragilisée. D’après Malakoff Humanis, 23 % des jeunes Français jugent négativement leur santé mentale. Et si la pratique sportive en entreprise avait des effets positifs sur le bien-être psychologique des salariés ?
En tant que responsable RH, dirigeant ou manager, vous pouvez améliorer le bien-être mental de vos équipes grâce aux méthodes empruntées au monde du sport de haut niveau.
Combien de fois avez-vous entendu dans la bouche d’un sportif “je ne vais rien lâcher”, “tout s’est joué dans la tête” ou “je me suis laissé distraire” ? La dimension mentale et psychologique est très importante dans l’atteinte des objectifs des champions.
À l’occasion de la Semaine Mondiale de la Santé Mentale, moka.care et Gymlib, rassemblent leurs expertises autour de la santé mentale et du bien-être au travail pour vous proposer une rencontre exclusive avec Camille Lacourt, quintuple champion du monde de natation, aux côtés de Guillaume d'Ayguesvives, co-CEO de moka.care et Sébastien Bequart, CEO de Gymlib.
AU PROGRAMME
- Quels sont les bienfaits de la pratique sportive sur la santé mentale ?
- Quelles méthodes du monde du sport de haut niveau peuvent aider à prévenir les problèmes de santé mentale dans le monde professionnel et au quotidien ? (stress, tensions, émotions, humeur…) ?
- Quelles méthodes du monde du sport de haut niveau peuvent aider vos équipes à être dans le meilleur état d’esprit pour booster leur performance ?
- Pourquoi s’inspirer des sportifs de haut niveau pour le bien-être mental des salariés ?
- Quels parallèles entre les techniques de préparation mentale des sportifs et celles du management ?
- Comment lâcher prise quand on est stressé ? Le retour d’expérience de Camille Lacourt.
- Questions et réponses
