L’été est souvent le moment où l’on parle de “couper”. Mais dans les faits, la déconnexion ne dépend pas seulement de la bonne volonté individuelle : elle se prépare, s’organise et se protège aussi collectivement.
C’est tout l’objectif de ce cahier de vacance pour adulte dédié à la déconnexion : proposer aux équipes RH un format léger, accessible et ludique pour sensibiliser aux enjeux de récupération, de charge mentale et de santé mentale au travail.
Vous trouverez dans ce cahier de déconnexion :
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4 jeux pour tester vos connaissances sur la déconnexion : un bingo, un qiuz, des mots croisés et une carte postale à s'écrire pour la reprise.
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1 checklist pour récupérer pendant les vacances, avec des idées de bonnes pratiques à appliquer avant, pendant et après les congés.
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Les conseils de Sylvie Chauvin, psychologue référente chez Moka.Care et ex-DRH.
