Anticipez l’organisation de la Semaine QVCT 2025

Les secrets du mental : 18 clés inspirées des athlètes de haut niveau

En 2022, nous avons lancé Les secrets du mental, notre podcast sur la santé mentale des athlètes de haut niveau. L’idée d’en faire un ouvrage pour y retranscrire les principaux enseignements que nous en avons tirés a rapidement germé.
‍
Dans ce playbook, nous vous proposons de :

Découvrir les enseignements partagés par plus de 35 athlètes de haut niveau venant de disciplines variées

Comprendre comment la santé mentale peut devenir un levier extraordinaire de performance et partager des clés pour prendre soin de son mental

Merci d'avoir téléchargé notre livre blanc !

Gardez un oeil sur votre boîte mail. Nous vous l'envoyons au plus vite.

Retour sur moka.care

Oops, veuillez réessayer

En 18 mois, nous avons eu la chance d’interviewer des athlètes de disciplines variées : le rugbyman Antoine Dupont, la boxeuse Estelle Mossely, le nageur Camille Lacourt, l’athlète Marie-Amélie Le Fur, l’apnéiste Guillaume Néry, l’escrimeuse Ysaora Thibus...

livre blanc parentalité

✔️

Comment les athlètes font-ils de la santé mentale le levier de leur performance ?

✔️

Quelles pistes pouvons-nous, qui ne sommes pas athlètes de haut niveau, tirer de leur expérience ?

On peut faire beaucoup de ponts entre le monde du sport et le monde de l’entreprise, et nombre des rituels, des pratiques, des outils que nous ont partagés les athlètes de haut niveau sont facilement applicables à notre vie à tous.
‍
Nous espérons que vous trouverez des pistes dans cet ouvrage pour vous inspirer et à votre tour prendre soin de votre santé mentale.

Les éléments que nous vous partageons sont des pistes, des invitations, des propositions. Ce nesont pas des recettes magiques, mais nous espérons qu’elles vous inspireront autant que nous.