En 18 mois, nous avons eu la chance d’interviewer des athlètes de disciplines variées : le rugbyman Antoine Dupont, la boxeuse Estelle Mossely, le nageur Camille Lacourt, l’athlète Marie-Amélie Le Fur, l’apnéiste Guillaume Néry, l’escrimeuse Ysaora Thibus...
Comment les athlètes font-ils de la santé mentale le levier de leur performance ?
Quelles pistes pouvons-nous, qui ne sommes pas athlètes de haut niveau, tirer de leur expérience ?
On peut faire beaucoup de ponts entre le monde du sport et le monde de l’entreprise, et nombre des rituels, des pratiques, des outils que nous ont partagés les athlètes de haut niveau sont facilement applicables à notre vie à tous.
Nous espérons que vous trouverez des pistes dans cet ouvrage pour vous inspirer et à votre tour prendre soin de votre santé mentale.
Les éléments que nous vous partageons sont des pistes, des invitations, des propositions. Ce nesont pas des recettes magiques, mais nous espérons qu’elles vous inspireront autant que nous.
