Méditation guidée pour prendre une pause au travail

Parfois, les journées de travail sont longues et intenses et il est difficile de se ressourcer entre deux réunions (sans parler de tout ce qui attend encore sur notre to-do liste). 

Si vous sentez que vous commencez à vous laisser submerger par le stress ou que de la fatigue mentale se fait sentir, il est temps de prendre une pause. 

Nous vous proposons de passer les dix prochaines minutes à nos côtés pour une séance de méditation qui vous plongera dans un état de profonde relaxation.

Installez-vous au calme, fermez les yeux et laissez-vous guider.

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Bonne écoute. 

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