Dans cet épisode, nous recevons Axel Toupane, joueur professionnel de basket depuis 2011. En 2021, l’ailier international français est sacré champion NBA avec les Milwaukee Bucks. De retour sur les parquets parisiens, Axel Toupane allie aujourd’hui le sport et l’entrepreneuriat, en tant qu’investisseur et créateur du projet “Les Prochains Leaders », un programme d’empowerment destiné aux jeunes filles.
De la France aux États-Unis, cet athlète nous partage les coulisses du basketball à haut niveau.Il raconte les étapes qu’il a traversées pour intégrer la NBA, la pression constante de jouer sans un contrat fixe, les difficultés qu’il a rencontrées au cours de sa carrière et son rapport à la préparation mentale.
Je suis allé voir un psy pour essayer de creuser, d’échanger. Je pense que ce qui est important, c’est vraiment de trouver la bonne personne parce que ça reste quelque chose de très personnel. Il faut avoir une vraie relation, une énergie particulière pour pouvoir se livrer correctement et faire une vraie introspection de ce que tu ressens car c’est quelque chose qui, pour nous sportifs mais aussi pour tous les gens en général, n’est pas forcément quelque chose de naturel.
1. Savoir lâcher prise. Dans une situation de désaccord ou de conflit avec un manager, il vaut parfois mieux ne pas perdre d’énergie à se débattre contre tout ce sur quoi l’on n’est pas d’accord, pour rester concentré sur sa progression.
2. Faire de la méditation peut nous aider à relâcher à la fois le corps et l’esprit. Cette pratique peut nous permettre de rebondir plus rapidement après un échec.
3. Il est parfois difficile de se confier. Pour réussir un travail sur soi efficace, il faut trouver le bon professionnel pour soi : c’est-à-dire une personne en qui l’on a tout à fait confiance.
3:30 - Quel rôle a tenu le père d’Axel Toupane, ancien joueur de basket et entraîneur, dans sa vocation professionnelle
06:55 - Comment il a vécu la pression des recrutements NBA
13:45 - Comment il a appris à jongler avec l’incertitude et l’instabilité de ses contrats en NBA
17:25 - Ce qu’il a ressenti quand il a réalisé son rêve “en demi teinte”, en gagnant le championnat NBA en 2021
19:03 : Comment il perçoit les différences du rapport à la santé mentale entre la France et les États-Unis
22:20 : Comment la méditation et le lâcher prise l’ont aidé à surmonter les moments difficiles de sa carrière.
