Episode 01 - Blaise Matuidi
38 min
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18/10/2022

#01 - Blaise Matuidi, football - "Ça se joue dans la tête"

DESCRIPTION

Dans cet épisode, nous recevons le footballeur et champion du monde Blaise Matuidi. Il revient sur les motivations qui lui ont permis de se surpasser et de faire des sacrifices tout au long de son parcours. Depuis ses 7 ans, alors jeune garçon passionné et des rêves plein la tête, jusqu’à son passage au PSG, à la Juventus et même à son titre de champion du monde en 2018.

Après notre défaite 6-1 contre le Barça en 2017, la première chose que je me dis en rentrant au vestiaire, c’est : “Je vais arrêter le football”. Et une fois dans le car, je me dis : “Regarde le chemin que tu as déjà accompli. Regarde où tu en es arrivé.” [...] Dans ces moments-là, nos expériences personnelles nous aident toujours. Bien évidemment, si on a besoin d’aide il faut le demander. Mais il faut aussi savoir s’écouter, écouter son passé.

Ses 3 bonnes pratiques en matière de santé mentale :

1. Se remémorer son parcours et les étapes déjà surmontées pour affronter avec plus de confiance les moments importants

2. Toujours apprendre de ses défaites, même lorsqu’elles sont difficiles à vivre

3. Ne pas combattre la pression, mais apprendre à vivre avec pour se surpasser (ou) devenir une meilleure version de soi-même

Dans cet épisode, vous entendrez :

2:56 - Comment Blaise Matuidi a vécu le départ du foyer familial à 13 ans pour démarrer sa carrière

8:19 - Comment le terrain et le ballon ont été ses sources de motivation face aux souffrances personnelles

16:53 - Comment il a appris à réagir et encaisser la défaite d’un match décisif, comme lors de la Remontada

24:32 - Comment se déroule le suivi psychologique des joueurs, la routine et la préparation mentale dans l’univers du football.

32:22 - Comment le rapport au mental évolue dans le monde du sport.

“Les secrets du mental” est un podcast de moka.care, produit par CosaVostra.

RENDEZ-VOUS UNE SEMAINE SUR DEUX POUR UNE SEANCE D'ENTRAINEMENT

Derrière chaque victoire, chaque performance, chaque accomplissement, il y a des faux départs, des accrocs dont on ne parle pas.
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